全NUA

会合 2022年度

全NUAスキルアップセミナー

オリンピック選手が直接指導!

自宅でできるセルフケアプログラム

~リモートワーク下の健康経営をサポート~

  • 開催日時
    2022年8月25日(木)15:00~17:00
    (受付・接続確認:14:45~15:00)
  • 開催方法
    Zoomを使用したLIVE配信で開催
    COVID-19の感染状況によっては、Zoomを使用したLIVE配信での会合でも中止する場合がございます。
  • 定員
    先着500名限定
  • 対象

    役職、職種など関係なく受講可能ですが以下のような方におススメいたします!

    • リモートワークや在宅勤務が続き運動不足を感じている方
    • 身体を動かすことに苦手意識を持っている方、これから運動習慣を身につけたいと思っている方
    • 健康と運動に関する正しい知識を身に着けたい方
  • 申込締切
    8月22日(月)
    定員になり次第、締切りとさせていただきます。
    ※8月23日頃、受講案内(Zoom/IDとパスワード)を送付いたします。
  • 参加費
    無料
  • 研修内容

    リモートワークや在宅勤務が当たり前になりつつあるこれからの働き方において、ビジネスパーソンがパフォーマンスを発揮し続けるためには「健康で長く働き続けるための身体と心」が必要です。
    本プログラムは、トップアスリートへの指導経験豊富なオリンピック選手から運動と健康に関するセルフケアをオンラインで学び、ご自身の日々のパフォーマンスアップに活かしていただくことを目的に、健康経営の促進、心身の健康、運動を通じたコミュニケーション向上にお役立ていただけます。

  • 講師

    伊藤 友広 氏

    <プロフィール>
    アテネオリンピック4位入賞(4×400mリレー)。
    30歳まで選手として活動。
    現在は、運動と健康に関する最先端のデータ解析を駆使したアスリートを育てるメソッドを軸に、トッププロランナーやプロ野球選手、プロサッカー選手の指導者として活躍。

    鷲野 哲平 氏

    <プロフィール>
    プロトレーナー。あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師などの国家資格を所有。
    サッカーカンボジア代表、内川聖一選手(現・東京ヤクルトスワローズ)、槙野智章選手(現・ヴィッセル神戸)などトップアスリートへの指導・治療経験多数。

  • プログラム・タイムスケジュール
    時間 プログラム
    15:00 講師自己紹介
    健康とは何か
    心と身体の繋がりの話  不健康チェックテスト 5種
    不定愁訴改善ストレッチ + テスト2回目
    不健康を知り、対処法を考える
    16:00 休憩
    最も手軽な「歩く・走る」がもたらす最強の健康効果
    運動を実践するための行動科学
    「歩く・走る」の健康効果を最大限引き出すためのストレッチとエクササイズ
    身体を内側から甦らせる栄養の話
    17:00 質疑応答
    <参加にあたり注意事項>

    ※皆様のご様子を確認しながらセッションを進めていきます。可能な方はカメラをオンにしてご受講ください。

    ※座学+軽いストレッチを行います。ご自身のコンディションに合わせて、適宜水分補給をしながらご参加ください。

  • 問い合わせ先
    全NUA事務局
    e-mail: nua@dmsig.jp.nec.com
参加申込

※お申込フォームが別ウィンドウで開きます