NUA WORLD 北陸NEC C&Cシステムユーザー会

 

会合 平成30年度

レディースセミナー

日程 平成30年12月12日(水)9:30〜17:00(受付 9:15〜)
※昼食をご用意しております。
会場 ホテル日航金沢 3階 孔雀A
住所:金沢市本町2-15-1
TEL:076-234-1111
定員 30名 ※先着順
定員に達しましたのでお申込みを締切りました。
多数のお申込みありがとうございました。
参加費 無料 (会員限定)
持ち物 筆記用具 ※軽装でお越しください。
その他
12月3日〜9日の間に事前Web診断にご協力お願いいたします。
別途、ご参加いただく方にご連絡させていただきます。
北陸NUAサイトに感想コメント及び、研修風景を掲載させていただきます。
予めご了承お願いいたします。
申込締切 11月28日(水)
概要
写真
テーマ: 「イライラと上手に付き合うためのアンガーマネジメント研修」
〜輝く女性になるために〜
講師: 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
シニアファシリテーター スマイルアテンダント
千原 圭子(ちはら けいこ) 氏

全日本空輸株式会社で客室乗務員として国際線国内線を乗務。
現在は「アンガーマネジメントの伝道師」としてより良い人間関係を築き、豊かな人生を送れるよう怒りのコントロールを伝えている。TV番組の出演やMC(司会)の経験が豊富なことから楽しくわかりやすい解説に定評がある。

■提供する価値・伝えたい事
女性にとっての活動シーンは仕事、地域、家庭など様々です。人は自分と異なる価値観に出会ったとき、怒りが起きやすくなります。アンガーマネジメントで感情をコントロールし、自分の気持ちを上手に相手に伝えられるようになりましょう。きっと今までとは違った未来が見えてきます。
本研修では自分の怒りのタイプを知り、対処法をお持ち帰りいただきたいと思っています。
事前に参加者様にはWeb診断をお受けいただき、結果を研修当日にお渡しする予定です。
■研修プログラム
時間 主な内容

9:30〜12:00

オリエンテーション、自己紹介
  1. アンガーマネジメントとは
    • 怒りが生まれるメカニズム
  2. 怒りの感情を理解する
    • 自分の感情を知る
    • 問題となる4つの怒り
    • 怒りの仕組み
  3. アンガーマネジメント実習 【ワーク】
    • 衝動のコントロール
       〜対処法と代表的なテクニックの紹介〜
    • 思考のコントロール
       〜心の器を大きくするトレーニング〜
    • 行動のコントロール
       〜変えられることと変えられないことを理解する〜

12:00〜13:15

昼食

13:15〜15:00

  1. 良好な関係性をつくる
    • 怒ることのメリットとデメリット
    • 効果的な叱り方
    • 言ってはいけないNGワードと魔法のことば
    • 他人に嫌なことを言われた時の対処法

15:00〜15:15

ティータイム

15:15〜17:00

  1. アンガーマネジメント診断解説
    ※事前にWeb診断をご受講いただきます。
    • 怒りのタイプ診断で自身の怒りの傾向を知る
    • 怒りの傾向を改善する対処法を知る
  2. まとめ、行動計画、研修振り返り
※プログラム内容は変更になる可能性もございます。予めご了承ください。
担当委員

平田 雅之 氏(三協立山株式会社)

運営委員

加中 真衣さん(北陸通信ネットワーク株式会社)
荒井 佳代さん(株式会社石川コンピュータ・センター)

問い合わせ先 北陸NEC C&Cシステムユーザー会事務局 (NEC内) 担当:小林、白川
TEL:076-232-7300  FAX:076-232-4511

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