● 4人分 ・ バナナ  2本 ・ ヨーグルト  500ｇ ・ 牛乳・アイス・メープルシロップ・レモン汁 お好みでどうぞ ・ メープルシロップとレモン汁以外の材料をミキサーに入れ、混ぜる。 ・ 容器に分けて、それぞれにメープルシロップとレモン汁をたらす。 ・ ラップをかけて冷凍庫に入れて様子を見る。表面に薄い氷が張っていたらOK。中まで凍るとシャリシャリしません ・ あとは美味しくいただきます。 アイスを少なめにしましょう。ヘルシーに、よりシャリシャリします。 味付けを極力減らして、バナナ本来の味を楽しみましょう。