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会合 平成22年度

女性研修会
開催日時 平成22年5月20日(木)〜21日(金)
会場 角館広域交流センター(秋田県角館町)
写真:全体写真(角館広域交流センター玄関前)
全体写真(角館広域交流センター玄関前)
≪第1日目≫
写真:堀内 美佐子 氏
●研修会 13:30〜17:30
テーマ 「自己の魅力を最大限に活かし、働く女性の活躍を支える
心と体の健康マネジメント研修」
講師 健康教育コンサルタント 堀内 美佐子 氏

明るく朗らかな印象の堀内先生。教材もオリジナリティ溢れ、まったく飽きのこない研修内容でした。活力みなぎる先生のご指導はご参加の皆様にも大変好評でした。

 
写真:研修中の様子 写真:研修中の様子
写真:研修中の様子 写真:研修中の様子 写真:研修中の様子 写真:研修中の様子
研修中の様子

第一日目は生憎の雨模様でどんよりとしたお天気でしたが、ご参加の皆様はとてもハツラツされていて、終始和やかな雰囲気で研修いただきました。

【主な研修内容】

●心と体の健康づくりの重要性
 (女性の働き方の変化、健康問題、体の仕組みなど)
●心身の健康管理について
 (健康を創り高めるセルフケアの重要性、蓄積疲労とストレス耐性の関係など)
●心の健康づくりと、ストレスとのかかわり方
 (様々なストレッサー、受け止める人の感受性、適応力など)
●ストレスと心と体のつながりを知る
 (女性ホルモンとストレスについて、ストレスが及ぼす影響など)
●心と体の健康マネジメント実践
 (適度な運動の重要性、テクノストレス対策、リラクゼーション法など)

≪第2日目≫
●研修会 9:00〜12:00
写真:アロマテラピー 香の活用術(実習) 写真:アロマテラピー 香の活用術(実習) 写真:アロマテラピー 香の活用術(実習) 写真:アロマテラピー 香の活用術(実習)
アロマテラピー 香の活用術(実習)

2日目はアロマテラピーの活用術を実習し、リラクゼーション法を実践しました。更に、先生のご指導のもと数種類のアロマオイルを各自で調合し、オリジナルのアロマウォーターを作りました。作ったアロマウォーターはそれぞれお持帰りいただきました。

写真:アロマテラピー 香の活用術(実習) 写真:アロマテラピー 香の活用術(実習) 写真:アロマテラピー 香の活用術(実習) 写真:アロマテラピー 香の活用術(実習)

近年女性の働き方の変化や複雑な人間関係の中で、様々な悩みやご苦労を抱えていらっしゃる方も多いと思いますが、ご参加の皆様からは「研修したことを職場に戻って活かしたい」と意欲的なご意見を多数いただきました。

写真:全体写真(宿泊先玄関前)
全体写真(宿泊先玄関前)

〜事務局〜

今年も多数の会員様にご参加頂き誠に有難うございました。
二日間、心と体を健康に保つためのマネジメント法を研修いただきましたが、研修終了後の皆様の表情はとてもイキイキされていてよりパワーアップしてお帰りいただきました。
事務局では会員の皆様のお役に立てる会合の企画をして参りたいと存じますので、今後も、ご支援・ご指導のほどよろしくお願い申し上げます。

問い合わせ先 東北NEC C&Cシステムユーザー会事務局
仙台市青葉区中央4-6-1(NEC東北支社内)
TEL:022-267-8762 FAX:022-267-8763


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