NUA WORLD 四国NEC C&Cシステムユーザー会

会合 平成26年度

第3回研修会
アサーティブなコミュニケーションとストレスコーピング

平成26年度 第3回目の研修会は、「アサーティブなコミュニケーションとストレス コーピング」をテーマとして取り上げ、徳島市で開催致します。 アサーティブなコミュニケ―ションとは、お互いに信頼しあい気持ちの良いコミュニケーションを交わすための考え方とスキルです。
アサーティブな表現が出来れば、より良い人間関係を構築する事ができますが、職場のコミュニケーションでは自分の意見ばかり主張したり、言いたいことを我慢してしまう事で、日常的にストレスを抱えてしまう事がよくあります。
今回の研修会では、よりよい健康で明るい職場をつくるためにリーダーに求められる、「アサーティブな考え方や具体的な伝え方」とメンタルヘルスの原因となるストレスへの早期の対応・解決が出来るようになる「コーピングスキル」の二つスキルについて学んで頂きます。

ご多忙中とは存じますが万障お繰り合わせの上、是非ご出席賜りますようご案内申し上げます。
日時 平成26年11月7日(金)13:00〜17:00 (受付開始 12:30より)
会場 徳島グランヴィリオホテル 2F 福寿
徳島県徳島市万代町3丁目5−1
TEL:088−624−1111
対象

職種は問いませんが、リーダー・リーダー候補の方に適した研修内容です。お申込み多数の場合は申込み順とさせて頂く事がございますので、お早めにお申込み下さい。

定員 20名様
参加費 NUA会員 無料
申込締切 平成26年10月24日(金)
概要
テーマ: アサーティブなコミュニケーション とストレスコーピング
講師: アデコ株式会社 リー・ヘクト・ハリソン事業部
シニア・コンサルタント 上条 清隆 氏

<経歴>

大手流通業のマーチャンダイザー、営業企画、販促企画、事業企画の責任者として実務経験を持つ。
大学の特任講師(就職セミナー、キャリア開発セミナー)
高校の特任講師(コミュニケーション、自己キャリア開発)

<主な資格>

  • 日本キャリア開発協会認定CDAs 日本キャリア開発協会 北関東支部 支部長
  • 厚生労働省指定キャリアコンサルタント
  • 日本教育カウンセラー協会認定 初級教育カウンセラー
  • 国際カウンセリング研究所認定 心理カウンセラー
など

プログラム
一方的なレクチャーではなく、個人ワーク、ディスカッションを交えながら進めてまいります。
  1. アサーショントレーニング (約110分)
    • アサーティブな自分になるには(自分探しのメカニズムを知る)
    • 自分の自己表現の仕方を確かめる
    • 「思い込み」を無くすと生きやすい
    • 自己表現に必要なスキル(アサーショントレーニングのポイント)
  2. メンタルヘルス対策の重要性 (2〜4で約100分)
    • メンタルヘルス対策の現状
    • 職場における心の健康づくり「4つのケア」
  3. メンタルヘルスの原因となる「ストレス」を知る
    • ストレスは大きく分けて2種類ある
    • ストレスはパワーになる
    • ストレスを理解するために必要な「心の機能」
    • メンタル不調のサイン
  4. ストレスとストレスコーピング
    • ストレスコーピングの基本的な考え方
    • それぞれに対応するストレスコーピング
    • 自律訓練法によるストレスの軽減
      (静的リラクセーション法と動的リラクセーション法)
    • ストレスの要因を知る(論理療法や行動カウンセリング技法)
  5. まとめ(約10分)
問い合わせ先 四国NEC C&Cシステムユーザー会事務局 桑嶋、内海
TEL:087-836-1200  FAX:087-836-1233

このページの先頭へ