イラっとする感情がキラっと輝く笑顔に変わる 心と身体のデトックスセミナー

  • 開催概要
  • 第1日目
  • 夕食懇親会
  • 第2日目
  • 参加者の声
  • 編集後記
 

第1日目 13:00〜18:00

10月26日(木) 1日目

  1. セミナー
    • オリエンテーション
    • セミナーの目的・概要紹介
    • 自己紹介&アイスブレイク
  2. ストレスケア
    • 人はなぜイライラするの?
    • ストレスが及ぼす影響
    • 呼吸法
    • 緊張を瞬時にリラックスさせる方法
  3. NLPメソッドを使ったセルフケアのワーク
    • 考えの癖を直す
    • モヤモヤを吹き飛ばす思考法
    • すっきり・リラックス感情のコントロール
  4. NLPメソッドを使ってグループディスカッション
    「あなたは日頃どんなストレス解消をしてる?」
 

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