関東NUA・東北NUA・静岡支部会(中部NUA)合同 女性セミナー(宿泊)「ポジティブアクションセミナー」〜バランスよくHAPPYに働くための秘訣〜

関東NUA
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スケジュール
11/6(木)<1日目>
12:30 受付開始
13:30 オリエンテーション
「ポジティブアクションセミナー
 〜バランスよくHAPPYに働くための秘訣〜」
(1日目)
講師:アプローチ 代表取締役 河内 理恵氏
17:30 (休憩)
18:30 夕食
20:30 懇親会
21:30 〜1日目終了〜

2日目 11月16日(金)
09:00 「ポジティブアクションセミナー
〜バランスよくHAPPYに働くための秘訣〜」
(2日目)
11:30 昼食
12:30 「ポジティブアクションセミナー
 〜バランスよくHAPPYに働くための秘訣〜」
(2日目の続き)
14:45 〜終了〜
研修プログラム
11/6(木)<1日目>
1.オリエンテーション

2.ワークライフバランスとは何か?
  • 「キャリア」「ライフ」「老後」が大切
  • 働き方の生産性を上げる したい仕事、できる仕事
  • 働きながら見つける私らしいライフスタイル
  • [ワーク(1)]
    ワークライフバランス〜私の工夫

3.バランスよくいきいきとHAPPYに仕事をするための手段、秘訣は?
(1)コミュニケーション・アサーション
〜職場のコミュニケーションの活性化〜
  • [ワーク(2)]
    コミュニケーションスキル
  • 苦手な人ともうまくいく「コミュニケーション魔法の法則」
  • [ワーク(3)]
    アサーションチェック
  • 自己表現力をアップするには
  • [ワーク(4)]
    職場のコミュニケーションで悩んでいること
  • 職場のヒューマンスキルアップ5か条

11/7(金)<2日目>
(2)セルフマネジメント
◇モチベーションの維持
  • [ワーク(5)]
    モチベーションチェック
  • [ワーク(6)]
    モチベーションをあげるにはどうしたらよいか?
◇ストレスについて考える
  • ストレスマネジメントとセルフコントロール
  • [ワーク(7)]
    メンタルヘルス・ストレス度チェック
  • [ワーク(8)]
    傾聴(積極的傾聴法)

4.目標、ゴールに向かって
  • [ワーク(9)]
    私のキャリアデザイン
  • キャリアの棚卸し
    →今何をすべきか?今何ができるか?
  • 仕事と人生のビジョン
    [ワーク(10)]
    →5年後のビジョンワーク
  • 全てに通じる積極的思考法
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