NUA WORLD 関西NEC C&Cシステムユーザー会

会合 平成24年度

女性セミナー

写真
須子はるか氏(講師)

「女の人生は不意打ちである!」という切り口でスタートした本セミナー。
結婚・出産・仕事に関することなど男性よりは転機が多いかもしれません。

まず、現状を数値化したり絵(イメージ)で表して、ありのままの現状を知り、人生グラフの作成をしました。そこからの気づきをもとに自分の強みと価値観を掘り下げていきます。個人ワークはもちろんのこと、ペアワークやグループワークも充実しており、絶えず自分と向き合うことをベースとしているセミナーでした。

普段の生活では自分の感情と改めて向き合うことが少ないですが、本セミナーを通して、5年後の自分・その先の人生を考え直し、充実したものになれる様に精進していきたいです。

日時 平成24年11月19日(月) 10:00〜18:30
場所 住友クラブ
参加者 30名

キャリアプランニング実践セミナー
-リーダーシップを発揮し、モチベーション向上につなげる-
  • イントロダクション
  • 自己紹介を兼ねたアイスブレイク
  • 過去〜現在の「私」を見つめ直す
  • 自分を知って強みを活かす
  • キャリアプランニングとアクションプランニング
    • ビジョニング
    • キャリアプランニング
    • 今の自分VS100%の自分
    • アクションプラン作成
  • 感情マネジメント・視点変換で悩みを解決!
    • 感情マネジメント
      不安、焦り、怒りなど、マイナス感情の取り扱い方を学ぶ。
      (「言い訳」を取り扱う方法を重点的に)
    • 視点を変える挑戦【ワーク】
      「目標や夢を実現させる」 ためのツールを手に入れるため、考えるコツを学ぶ
  • グループコーチングで悩みを解決
    • 効果的な質問のスキル
      相手から前向きな反応を引き出すための質問のポイントを学ぶ
    • キャリアについて、お互いが感じている悩みを共有した上で、前向きな 解決策を探る
    • アクションプランを継続してモニタリングしていくために、 グループでお互いにできるサポートについて考える
  • まとめ  (17:00セミナー終了)
    1日の内容の振り返り
  • 懇親会 (18:30懇親会終了)
研修風景
写真1 写真2

女性セミナーご担当
高橋委員(左)・嵯峨山委員(右)

ありのままの現状を知る。
「今の姿」を絵にしてシェアリング。

写真3 写真4

人生グラフの作成。横軸に時間、縦軸に自分の充実度を 表してみました!

ランチは、和洋折衷のお弁当。写真にはありませんが、温かいお茶とお吸い物つきです!

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ランチは別室にて。皆さんで囲みながら・・・ お話が弾みますね〜。

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「強み」と「価値観」の先に…妄想力をつけるワーク。

解釈を変える!自分を中心に4方向からフィードバック。

写真9
写真10 写真11

女性セミナーならではということで(?)、スパークリングワインで乾杯です★
スイーツも多めに用意して、懇親会も大いに盛り上がりました!

最後に記念撮影。
皆様の笑顔がとっても素敵です。
ご参加ありがとうございました!!

参加者の声 (アンケートより抜粋)
  • 休憩、コーヒーブレイクでリフレッシュでき、集中力が続きました。楽しく受講できました。
  • 自分の内面や客観的な視点で自分を捉えるなど、自分をよく知ることになった。
  • 自分で考える時間がたくさんあったので疲れましたが、良い機会になったと思います。
  • 1日のセミナーは長いと思っていましたが、すぐ時間が経ちました。和やかに進んで、講師の方のすごさを感じました(穏やかな中にも説得力がありました)。
  • 自分自身を振り返り、気付き点等たくさんあった。いろんな方々と交流が持て有意義な1日となった。
  • 適度に休憩があったのが良かった。(普段考えないようなことをたくさん考えて、頭が疲れたので。)
  • 改めてゆっくりと自分と向き合う時間ができ、とても良かったです。
  • 須子さんのお話がとても楽しく、楽しく話されてる姿を見て嬉しくなりました。
  • 普段、時間をかけて考えることが少ない自分について、1日かけて掘り下げることが出来てよかったです。
  • とても楽しかったですし、この先の生活でも仕事でも役に立てそうなことを学べました。

セミナー満足度
満足度
たいへん満足 14人
満足 14人

満足度100%


事務局よりお知らせ
関西NUA活動では、女性セミナーと同一カテゴリーの「ヒューマンスキルアップセミナー」を、来年2月15日(金)に開催いたします。
テーマは、「あなたの魅力をUPする!話し方セミナー」です。詳細は、NUA WORLDに掲載いたしますので、今しばらくお待ちください。

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