北陸NUAトップ > 会合 平成18年度 > レディースセミナーご案内
会合 平成18年度

レディースセミナーご案内
開催日時
平成18年9月21日(木) 受付9:30〜
研修会 10:00〜17:00    *昼食をご用意しております。
会場 金沢都ホテル 鳳凰の間 7F
金沢市此花町6番10号(JR金沢駅 東口正面) TEL代表:076-261-2111
*駐車場はご用意しておりません。お車でお越しの方は、各自負担でお願い致します。
定員 30名
*参加者について職種の限定はございません。
*先着順。定員超過時は、事務局にて調整させて頂くこともございますのでご了承下さい。
参加費用 会員 無料
非会員 2,000円/1名(税込み)当日ご持参ください。領収書を発行いたします。
申込期限 9月11日(月)
その他 服装は軽装
(上はTシャツ・トレーナー等。下は長いスパッツ・スエットパンツ・ジャージ等。) *ジーンズ不可
実技の時は素足で行います。
お持ちの方はヨーガマット(なければ大きめのバスタオル)を持参下さい。
概要
テーマ 「自分を見つめ、会社に活力を!」
〜呼吸法でストレスを取り除き、瞑想で心をコントロール〜
講師 井坂 津矢子先生
スピード化した社会の中で、大きなストレスを感じずに生きていく事はできません。このストレスをヨーガでコントロールし自然治癒力を高め、運動不足を解消し、そして心身ともに美しい自分を整えていくことができます。今回の北陸NUAレディースセミナーでは、そのお手伝いが出来ればということで、“ヨーガ”を取り入れてみました。自分から元気に!そして、会社に活力を与えましょう!
【スケジュール
時間 内容
10:00 オリエンテーション/自己紹介
10:10 実技編
様々なヨーガの技法を解説を交えて実施します。
(一緒に体を動かしましょう。)
一日のはじまり、朝の心地よい時間に体をほぐし、一日の活力をつけましょう。
12:00 昼食
13:00 講義編
コミュニケーション能力を高めましょう。
♪声を出して発声体操
♪笑いの行法
♪気合法
15:00 ティータイム
15:30 呼吸法と瞑想
  • 呼吸法で、ストレスを取り除き、モチベーションを高めましょう。
  • 瞑想をすることで、自分の心をコントロール。
  • セルフプロデュースで心身ともにリフレッシュしましょう。
本日のまとめ
17:00 終了
* 適宜休憩をはさみます
【講師プロフィール】
井坂 津矢子先生井坂ヨーガ健康研究所  代表 井坂 津矢子先生
厚生労働大臣認定 健康運動指導士
中京大学オープンカレッジ 講師
県立城山病院ソーシャルセンター講師

NHK、中日文化センター、朝日カルチャーセンター、企業、中小企業大学校等で講師として活躍中。
1944年 伊勢市生まれ。短期大学卒業後、小学校教員として5年間務め、結婚退職して名古屋市に移住。
1974年 ヨーガの道を志し、講師として指導に当たる。
1981年 ヨーガ研修のためインドへ。以後毎年のように渡印。
1991年 ヨーガ名「ディヴャ」を拝受、井坂ヨーガ研究所を開設。
1997年 「足心ヨーガ」を商標登録するとともに、現在の『足心ヨーガ健康法』を確立、現在に至る。
2001年 厚生労働大臣認定 健康運動指導士 取得。
(出版)
「あなたのヨーガ」ナウ出版「ガンに克ちヨーガに生きる」恒友出版
「ハートレッスン・足心ヨーガ健康法シリーズT」名工社
(ビデオ)
「ヨーガを楽しむ」全5巻
担当委員 冨木 誠一氏  (冨木医療器株式会社)
【レディースセミナー運営委員】
北村明子さん (北陸電話工事株式会社)
上島由美さん (北陸日本電気ソフトウェア株式会社)
問い合わせ先 北陸NEC C&Cシステムユーザー会事務局
NEC 北陸支社事業推進部内  担当:宮下、白川
TEL:076-232-7300  FAX:076-232-4511
pagetop